宇宙と繋がる心のYO-GA ー軽やかな人生にする旅ー

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ーInstagramー

『ヨガ Vivid muse Yoga』

Instagram.com/aya_vividmuseyoga

『顔ヨガ素肌美容ビューティーインスタ　』

@aya_kaoyoga_beautychallenge

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所属Studio

『ヨガスタジオBLUE.旗の台

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【心身の健康を整える】

～Yoga～

パワーヨガ、リラックスヨガ

ハタヨガ、骨盤調整ヨガ

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【魅力的な印象になる顔のトレーニング】

～顔ヨガ～

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【骨盤調整、肩こり腰痛改善・コアトレ】

～骨盤エクササイズ～

～ニューヨークシルクサスペンション〜

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【瞑想･･････心身の安定、ポジティブマインド、引き寄せの法則活用法、宇宙と魂の法則】

～マインドフルネス瞑想＋yoga～

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【ホームケアだけで若さをkeep！

シミしわたるみも改善

Agelessなすっぴん美人になる方法】

～顔ヨガ・素肌ケア～

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【心セラピー】

お悩みを誰かに話すだけでスッキリするかも？

秘密厳守

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その他･･･

【企業研修、企業イベント、出張エクササイズも随時行っております。ご連絡下さい】

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資格

プラーナパワーヨガ全米ヨガアライアンスRYT200

峯岸道子式肩甲骨ヨガ

松永式骨盤エクササイズ

ニューヨークシルクサスペンション

FTPマットピラティス

https://www.youtube.com/channel/UC0XCe3h7140PyuiK0kwJgRA

高津文美子式フェイシャルヨガアドバンス

ドルフィンスターテンプル国際認定ヒーラー

素肌美容ゴールドライセンサー

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#引き寄せの法則#運気をup#宇宙の法則#ヨガ的ライフ#心の化学#ヨーガ・スートラ

#ヨガ #yoga #顔ヨガ#フェイシャルヨガ#高津文美子式フェイシャルヨガアドバンス認定インストラクター#骨盤調整エクササイズ#スローエイジング #瞑想#美容瞑想#マインドフルネス#マグーナ小田原#すっぴん #ノーファンデ #子育て#旗の台ヨガ#笑顔トレーナー #NHK顔ヨガドラマ#yogapilatesstudioblue

2021-01-12

人は無意識に愚痴･･･

宇宙と繋がる心のYO－GA

～なりたい自分になる Yoga～

柴田彩です

小さい頃から30代半ばまで

自分に全く自信が持てなかった私･･･

ヨガのインストラクターになりたての時もずっと

根拠の無い不安でいっぱいでした。

いつも自信が無かった20代･･･

今でも仲良しであり

私の一番尊敬する先輩にも

いつもその事を指摘されていた。

『レッスンはとても良いのに何故いつも自信が無いの？？』

その後、

自己啓発好きな不思議な仲間達と共に

エステやボディーメンテナンスのお店をやっていました。

その頃から

毎日、心の事を語り合うようになり

ふと気がついた。

私の口から出てくる会話は『愚痴ばかり』だ。

会話の間を繋ぐかのように

愚痴しか言ってないと･･･

大半の人はもしかしたら

雨が降れば

雨だね！

あー嫌だ。

暑ければ

あついね〜やんなっちゃう

寒ければ

あー寒い😷 嫌だ嫌だと･･･

ついつい言ってしまう方も多のかも。

私もその事に気がついて

『寒くても暑くても嫌なら

いったいどーなりゃ満足なんだよアンタは！？』

と愚痴ばかり言う自分にいらだった！

その頃の自分は

自己啓発好きな友達に刺激され

やっと変わろうとし始めたのだと思う。

みんなで斎藤一人さんの本や

ユダヤ人大富豪の教え･･･

等を読み（笑）

『愛してます、ついてる、嬉しい、楽しい、感謝してます、幸せです、ありがとう、許します』の

プラス言葉を唱えていた😂

今思えば

あの時の仲間との出会いは沢山の意味があり

大きなターニングポイントの1つだったのだと思う。本当にありがたいことだな･･･

まだまだ

修行の意味や、引き寄せや

宇宙の仕組みも解らない駆け出しのヒヨっ子。

だけど大嫌いな自分をどうにか変えようとしていた。

今の私は

なるべく愚痴を言わない様に努力している･･･

愚痴を言えば、そのどんよりとした重たいエネルギーは自分へ帰ってくる事を知っています。

もちろん心の中では言う時もある！www

だけど口から出したら

それは『言霊となり』

宇宙へ届いてしまうんだ･･･

そして

雨にも、晴れにも

その他のネガティブな事柄にも

いつも意味を探し出し、

プラスな面を探す様にしたいと思う。

これは初めから出来ていた訳ではなく

心の修行を深めて行くうちに

段々とそれが自然になって行ったので

できるか出来ないかはあなた次第（笑）

練習次第～

言霊は日本人にとっては特に･･･

とても大きな力を発揮するから

きっと人生に役立てて損することは無い。

日本語はそれだけパワフルなんだ。

もし運気をあげてHappyにすごしたいのに愚痴ばかり言ってるなーと気が付いたら

今すぐやめよう🎶

ネガティブな事柄にもプラスな意味を見出してみよう。

そして

プラスの表現をどう言葉で言い換えたら良いのか？

それを探す修行をしてみよう～！

大切なのは否定をしない事

病気にならない様に･･･は❌

元気で過ごせますように･･･は⭕

この言葉遊びはやってみると

なかなか難しいの。

だから私も常に置き換える練習をしています😅

f:id:vividmuseyoga:20210112020112j:image

✩.*˚ーーーーーーーーーーーー

blogは

あくまで私が得た情報や

私が感じる事を勝手にお伝えしています

意見を押し付けるものではございません

記事を読んで貴方はどう思う？

自分の気持ちを知っていただくツールになればと思っています

ひとつの物語として楽しんでいただけますと幸いです

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なりたい自分になる

ーvividmuse Yogaー

観察力、感じる力を高めながらポーズの中に瞑想的時間を味わい自分を探求するヨガ。

神秘性を大切にする生き方

どんな人生にしたいのか

その為に何が出来るのかを感じ学び実行しYoga的に成長して生きます。

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『お問い合わせメール//

vividmuseyoga111@gmail.com』

個人セッション、企業研修、企業ヨガ

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2021-01-09

ママは上機嫌の修行

宇宙と繋がる心のYO－GA

～なりたい自分になる Yoga～

柴田彩です

ママである方は

きっと同じ気持ちだったと思うのですが

子供が産まれてから

毎日、自分の事はほとんど出来なくなります

赤ちゃんの時は

24時間夜中であろうとなんだろうと

おっパイ、オムツ、ミルクの繰り返し

おまけに訳もわからず泣いている･･･

ママは毎日寝不足。

そんな時期も通り越し

1歳 2歳･･･となって行くに連れ

今度は歩き出し

買い物に行っても逃走する･･･

家にいて

トイレやお風呂もドアを開けて入ってくる😂

顔を洗っていても横から水をビシャビシャやって来たりイタズラしてくる😂

引き出しの中身がいつも散乱

こっちを片付ければ、あっちが散乱😂

仕事をしようとパソコン、ケータイ開けば飛んで来て見せろと言う😂

もうね、真剣にやっていたら気が狂う（笑）

可愛い可愛い無邪気な笑顔で笑っているから

結局、愛おしく許せてしまうのですが･･･

それでもたまには

『いーかげんにしろ』ってブチ切れたくもなる

正直

過去3回位はあります（笑）

今まで仕事人間で

自分のペースを保ってきた人は特に･･･

自分の事が全く出来ない。

それでも

『子供の無邪気さを否定しない為に。すくすくと心を育ててあげる為に』

ママが上機嫌でいること。

これは毎日かなりの修行なんだ･･･（笑）

心の波が大きく揺さぶられ

それが鎮まる･･･の繰り返し。

Chitta Vritti Nirodhah

そんな時は

全てを程々にして完璧にやるのはやめ

ものを見る角度をかえよう。

ここまでやればひとまずいーよね！って範囲までを丁寧にやる。

ヨガはバランスなんだ。

ママでなくても、

仕事や、上司との付き合い等

もし、ストレスが溜まりそうな事が有るのなら

自分の心も大切にする為に

完璧主義では無く

バランスよく出来ることをしよう。

これはサボると言う意味では無いのだ。

自分も相手も全てが幸せに円滑に回るようにバランスよく生きることを意識して

できる範囲で精一杯の力を発揮して

出来ないことは無理をしない。

3角に尖った円グラフでは無く

丸に近いギザギザの円グラフを意識して生きること。

色々な事を程よく･･･

私は子供の笑顔を守る為に家の事を程々にする事にした。（笑）

帰宅して部屋が散らかっていても怒らない旦那には本当に心から感謝している･･･

私は今まで相当な未熟者だったから

子供が産まれたことで

自分以外の人の為に生きることを知り、

自分を捨てても守りたい気持ちを知り

2倍も3倍も心の器が広がり･･･

どんな事があっても笑顔で心を穏やかに保つ修行をさせられ

本当に沢山の成長をさせて頂いてると思う。

一気に心のステージupだ。

同じく旦那も少し成長したなと感心している。

未熟者だったからこその試練と言うプレゼント

こんなに可愛いぃ無邪気な神が

私のお尻を叩く為に産まれてきてくれたんだ

そう思って

いつも娘を『神様と呼び』

感謝しています🙏🏻

f:id:vividmuseyoga:20210109092254j:image

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2021-01-07

出来事には全て意味があると言う意味

宇宙と繋がる心のYO－GA

～なりたい自分になる Yoga～

柴田彩です

突然の年齢暴露ではありますが😂

40数年間生きて来て

私自身

沢山の問題、出来事、挫折

そして挫折からの這い上がりを繰り返し

人生に起こる出来事や

人間の考え方にはいくつかのパターンが有ると

感じています。

若い頃は

何か困った事が起きると

あー

もうダメだ

人生の終わりだーーー･･･

と大泣きしたり凹んだり。

でも、そんな日々も永遠ではなく

いつかその問題は解決する。

時が立ち、気付けば

平穏で平凡な日々を過ごしている

若い頃は毎回

凹んでいた事も歳を重ねてくると

あ･･･

またかぁー

この問題、前にも経験したような？？😓

回数を重ねる毎にそう思う様になるのです

もし

いま、このblogをお若い方が読んでくれていたのだとしたら

『貴方に起きてる出来事はいつか過ぎ去るから！笑い話になる日が来るから大丈夫😂』

そう言いたい

だから

この考えは私の2歳の娘の子育てにも

今後、大いに役立っていくだろう

いざ、問題が起きた時

起きる出来事の問題点に冷静に気が付き

反省してカジを取り直し、自分を変えることが出来れば･･･

その問題は繰り返されなくなるのだ

だから何が起きても大丈夫！

その出来事の本当の意味を知ろう

宇宙は私達の魂の成長を単純に繰り返す場所であり、そう言うパターン、遠い未来には必ず解き明かされるであろう数学的仕組みがあるものなんだ。

だから必要以上に苦しむ必要はなく

『もっと素敵な自分になる為には

何をしたら良いか･･･』

それを淡々と冷静に考えて行動していこう

それが

私たちをもっと輝かせてくれる

人生はゲームの様なものと聞いた事があるけど

本当にその通り。

宇宙の中の一瞬に生きる私達の人生

それでも私達にとっては大切な100年

地道なステージupのドラマを自分の足で歩いて行こう

運気を上げて自分史上

もっとも楽しい人生にしたいから･･･

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2020-12-30

楽しい修行を始めた小学生

宇宙と繋がる心のYO－GA

～なりたい自分になる Yoga～

柴田彩です

楽しい修行･･･

私がこれを始め、記憶に残るのは

小学生の時

小学生の時は正直、少々ませたガキでした。

小学生の遊びになかなかついていけず

本当に仲の良い友達がほとんどおらず･･･

仲良しと思っていた子達の

お誕生日会にも呼ばれず･･･

悲しい思いをしたのを覚えています（笑）

いつも仲良くしていたのは登校拒否の友達や

東京に引っ越してしまった友達･･･

(私は横浜産まれ)

どちらも私と同じく

少し学校に馴染めない不良友達

オマケに校門まで中学生のお姉さん達が私を名指して探しに来る

『お前小学生のくせに生意気なんだよ〜』って言いに。😂

何でだろう。服が派手だったから？？

それとも

中学で人気だった不良の先輩を追いかけていたから？

それでも暴力を振るわれるわけでは無いし

冷めていた私は心の中で

『なんなんだ。またか、面倒臭いなー』と思っていたのでした（笑）

しかしながら

この頃同時に

どーして私ばかりいつも目に付けられるの？

どうして学校の皆があまり仲良くしてくれないのかなぁっと悩んだのもあり

夜は毎晩ベットの中で見えない何かに反省会をしていたのを覚えています。

『今日はこんな事しちゃった･･･

ごめんなさい

明日からしないように気をつけます』

『明日からはもっと良い子になります』てね

でも、

自分でも誰に誓ってるんだ？😅って感じながら

それでも

いつも誰かに見られているかも知れない･･･

と心が勝手に感じ行動していたのだった。

例え、ずるい事を思いついたとしても

何かに見られている気がして行動出来ない自分がいた。

それは今思うと宇宙の叡智･･･

大いなる存在

魂の源

だったのかも？

また、小学生の時からいつも

『心とは何なんだ･･･』

どうして今は解っていることも

いざその時になると出来なかったり、

気持ちが変わっていてやる気になれなかったりするんだ？

自分の考えと共に、もう1つの心、気持ちが浮かんでくる。

考えと、気持ち･･･

なんだか2つあるな

そんなことをいつも考えていた。

だから

私がヨガに出会った時は

あぁきっと

私の考えていた事がここにある！

と感じたのだった

自らの内側にある霊性、

自己の魂、真我(アートマン)の目覚めとはなにか知りたい。

小さい時から心のどこかにあった

大いなる生命の存在、全体世界(ブラフマン)

全ての源を確かめたい･･･

そんなこんなで

私の心を磨く旅、魂を磨く旅は

小学生の時に始まっていたのだ。

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2020-12-30

楽しい修行のすすめーなりたい自分になるヨガ

宇宙と繋がる心のYO－GA

～なりたい自分になる Yoga～

初めまして

ヨガインストラクターの柴田彩です

こちらのblogでは

宇宙やエネルギーを意識した生き方

楽しい魂磨きで人生を豊かにする考え方

を取り入れた

私自身の過ごし方、楽しい修行や気付き

yoga的生き方を

自由に語らせていただきます

あくまで私が得た情報や

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どうぞよろしくお願い致します

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